Mengatasi Sulit Tidur Biar Tidur Anda

tidur nyenyak.JPG

Hallo Nuqtoh Fams, apa kabar?
Tidur merupakan kenikmatan tersendiri bagi kita namun ketika Anda sulit tidur bagaimana yah caranya? Simak baik-baik artikel ini dan dapatkan solusi terbaiknya! Yuk, simak:
1. Aturlah posisi tidur Anda agar Anda nyaman sekali disaat tidur
2. Beres-beres tempat tidur Anda, jangan sampai ada sampah. Ingat jagalah kebersihan pada dirimu dan ruangan tidur Anda yah
3. Agar badanmu segar, maka mandilah setelah pulang kerja/kuliah/sekolah dan lain-lain. Agar disaat Anda mau tidur dengan nyaman dan nyenyak
4. Mandilah pakai air hangat agar Anda tidak merasa sakit. Ingat, jaga kesehatanmu yah!
Ada yang ingin Anda tambahkan? Nuqtoh Fams

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s